Niedoskonałości na skórze twarzy potrafią powodować kompleksy i rzeczywiście obniżają samopoczucie. Na szczęście można podjąć działania, dzięki którym pozbędziecie się różnych niedoskonałości i poczujecie się lepiej.

Walka z niedoskonałościami – zacznij od diety

Czasami małe rzeczy mają duże znaczenie i nie inaczej jest w przypadku niedoskonałości na skórze. Wystarczy tylko wspomnieć, że to co jemy ma wpływ na kondycję nie tylko organizmu, ale też właśnie skóry. Jeżeli często jadacie fast foody, to nie tylko szybko i łatwo możecie doprowadzić organizm do niedoborów, ale też „zafundować” swojej skórze nowe niedoskonałości. A przecież wystarczy tak niewiele, by zyskać tak wiele. Zacznijmy więc od tego, że dieta powinna być przede wszystkim bogata w warzywa. Według piramidy żywieniowej opublikowanej przez WHO warzywa powinny zajmować ponad 75% miejsca na talerzu. Stąd wniosek może być jeden: im więcej jemy warzyw, tym lepiej. Oczywiście do jadłospisu trzeba wprowadzić również produkty pełnoziarniste. Zamiast białego pieczywa, wybierajcie ciemne, a zamiast zwykłych makaronu z pszenicy durum, stawiajcie na te pełnoziarniste. Rzeczywiście po krótkim czasie poczujecie różnicę, ale też ją zauważycie. Musimy wspomnieć, że w diecie nie może zabraknąć świeżych owoców, szczególnie jabłek czy śliwek, które regulują metabolizm i sprawiają, że szybciej można pozbyć się złogów z jelit. Każdego dnia trzeba też wypić przynajmniej 2 litry wody niegazowanej.

Jak dbać o skórę by była gładka i piękna?

Oczywiście ważna jest także właściwa pielęgnacja skóry. Należy więc zawsze i to bardzo dokładnie zmywać makijaż. Do tego celu można użyć płyn micelarny, który zawiera micele. Doskonale oczyszcza, reguluje wydzielanie sebum i rzecz jasna zmywa makijaż. Sprawdzi się do każdego typu cery. Ponadto warto sięgnąć po niezastąpiony krem do twarzy z witaminą C na przebarwienia. Trzeba jeszcze wiedzieć, że witamina C nie tylko zmniejsza widoczność przebarwień, ale również chroni przed wolnymi rodnikami. Dzięki temu można zachować młodość na dłużej. Do tego stosujcie także kosmetyki, które w składzie mają niacynamid. Reguluje on poziom wydzielania sebum, a przy tym zapobiega powstawaniu nowych niedoskonałości. Do tego jeszcze zwęża pory. Jeżeli zmagacie się z cerą trądzikową, to zastosujcie też kosmetyki, które w swoim składzie mają zieloną glinkę. Ma ona właściwości bakteriobójcze, ale też doskonale oczyszcza skórę, sprawiając, że jest wygładzona.

Tonik ogórkowy i maseczka ogórkowa – szybki sposób na niedoskonałości

Warto też spróbować domowych kosmetyków, które mają właściwości tonizujące. Tutaj możemy Wam polecić tonik z ogórka, który możecie wykonać samodzielnie. Wystarczy tylko zetrzeć na tarce jednego ogórka i dodać do niego 100 ml wody termalnej. Całość mieszamy i przecedzamy. Wstawiamy do lodówki na godzinę. Następnie przelewamy do butelki z atomizerem. Warto także spróbować maseczki ogórkowej, która zwęża pory. Należy potrzeć ogórka, dodać do niego 2 łyżki soku z cytryny i 1 łyżkę pasty z białej glinki. Wszystkie składniki mieszamy i nakładamy na oczyszczoną skórę twarzy na około 10 minut. Po tym czasie zmywamy i nakładamy krem nawilżający z dodatkiem kwasu hialuronowego, witaminy C oraz niacynamidu.

Materiał zewnętrzny